先日お客様から立派なたけのこをお裾分けして頂きました✨

ありがとうございます‼️m(_ _)m
たけのこ料理初心者なもので、クックパッドを見ながら何とか完成致しました😄



美味しく頂きました💓

せっかくなので、たけのこの成分についても少しご紹介させていただきます(^ ^)

たけのこには、「チロシン」「カロチン」といった有効成分が含まれています。

どんな効果ぎ期待できるのか…

便秘改善、高血圧予防、心筋梗塞予防、脳梗塞予防、動脈硬化予防、脳梗塞予防など

何て嬉しい効果でしょう✨

食べ物には、身体に大事な色んな成分が沢山含まれています。

美しく健康であるためには運動はもちろんですが、食事もとても重要です。

「美＝健康」

「美しい身体、お肌作りはまずは内から」が基本です✨

5年後、10年後、20年後の自分の為に、偏りの無いバランスの良い食事を心がけましょう🌸